「見えている世界」を変えたければ「見えない世界」を変えればいい。自分の「内面」を変えたければ、まずは自分の「外見」を変えればいい。「意識」を鍛えるには、「無意識」を意識できるようになればいい。すべては表裏一体。

楽しく思うべきことは、過剰に楽しくすると楽しくなることもある。人間の頭は案外簡単に記憶を捏造できる。真実であろうがなかろうが、真実だと信じればそれはあなたにとって真実である。幸福は自分の心の中にある。本当に幸福になるんだ …

“脳をだますこと” の続きを読む

自分の周りの人だけを大事にしよう。他のことではなく、今この場所だけに集中しよう。思いを巡らせるのは、過去でも未来でもなく、「今」だ。 ポジティブな気持ちは伝染する。ポジティブな言葉は自分も、相手も元気にする。ポジティブな …

“読書記録　〜『まわりにいい影響をあたえる人がうまくいく』ボブ・トビン〜” の続きを読む

散文を書くときのコツ。 思いついたことを書き留める 書き留めた文を整理する 整理した文をより詳しくなるように肉付けする 構成に合わせて文章の割り振りを行う

今を耐え忍んで、最後までやり抜くだけで、その経験はあなたの血肉になる。

自分の感情に敏感になる。楽しいことを本当に楽しいと思う、美しいものを美しいと思う、その心を意識できると人生は豊かになる。どんな小さなことでも大きな感情の起伏を持っていれば、日常が楽しくなる。感情が豊かな人は、周りに良い気 …

“感情が豊かになれば、人生が楽しくなる” の続きを読む

ストレスのかかることはやらない。それは自分にとっても会社にとってもマイナス。今ストレスを感じていたらそのストレスをなくすためにどうすれば良いかを考える。